学工动态

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2025.06

心理能量补给秘籍：你的专属心灵加油站

在快节奏的生活中，心理能量就像手机电量，需要及时充电。为了帮助大家更好地应对压力，提升心理能量，心理中心于3月18——4月7日发起“心理能量补给秘籍征集”活动！本次征集活动收到了来自全校各专业班级同学的暖心分享。我们整理出这份“心理能量补给秘籍”，希望能帮助你找回能量，轻松前行！秘籍一：情绪观测记录与反思1.写情绪日记：记录每天的情绪变化，找到触发点。 2.自我反思：问自己“为什么会有这种情绪？我能做些什么...

04

2025.06

春生万物，春花心愈

春天，是鸟语花香，是万物复苏，在这个春生万物的季节里，心理中心推出春花心愈系列活动，用一朵花的时间，与自己的内心温柔对话。1.送你一朵小红花一日之计在于晨，一年之计在于春，用春日作序，开启人生新的成长记录。“送你一朵小红花”活动通过分享生活中的“小成就”交换小红花的形式，引导学生回顾自我、反思自我，用小成就里的“成长值”累积充能，唤醒春日里的行动力。活动伊始，同学们就兴致冲冲得围绕过来，还有的同学拿...

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2025.04

心理能量补给秘籍征集活动

你是否有过这样的感受：明明没做什么，却感到身心俱疲？对任何事情都提不起兴趣，只想躺平？情绪低落，容易被小事激怒？睡眠质量差，注意力难以集中？这些都是心理能量不足的信号！为了帮助大家更好地应对压力，提升心理能量，我们特此发起“心理能量补给秘籍”征集活动！你可以分享：提升心理能量的有效方法，应对负面情绪的小技巧，保持积极心态的秘诀：其他任何你认为对提升心理能量有帮助的经验和故事。参与方式：1.在本帖下方...

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2025.04

四月诗意心旅——答案之诗

春日伊始，花的芬芳探出了芽，绿意与诗意绘满人间大地。心理中心于四月推出“答案之诗”主题月活动，在校园的心灵角落——心理宣传板也拼接了一首春意的诗篇。在快节奏的生活里总会有些无法逃避的烦恼，早八、社交焦虑、课程学习、寝室关系......在被烦恼围绕的我们都需要一个诗意的休憩，一个释放情绪的出口，一个表达自我的平台，“答案之诗”恰是如此。在释放压力的同时，帮助我们去倾听内心的声音，去坦然得接受不论好与坏的感...

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2025.04

师道匠心 泥土疗愈坊"——辅导员泥塑团体活动回顾

4月2日，一场别开生面的泥塑团体活动在轻松愉悦的氛围中展开。本次活动以“"师道匠心 泥土疗愈坊”为主题，旨在让辅导员老师们通过陶泥创作，释放压力、觉察自我，并在自由创作的过程中感受艺术的治愈力量。初识陶泥：触摸与感知活动伊始，心理中心甘老师向大家介绍了泥塑的历史与特点，并邀请老师们触摸、揉捏、观察陶泥，感受它的温度、质地与可塑性。“陶泥柔软却坚韧，就像我们的情绪和状态，可以被塑造，也可以被重新定义...

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2025.04

探索催眠的奥秘，开启心灵潜能

为增进学生对心理学的理解，消除对催眠的误解，了解和应用催眠为我们带来便利，心理中心于3月13日举办了一场主题为“催眠与生活”的科普讲座。讲座通过生动的案例、科学解析与互动讨论，带领同学们走进催眠的神秘世界，揭开其背后的隐藏真相。 破除误解：催眠并非“魔法”讲座伊始，蒙老师以“你对催眠的误解有哪些？”为切入点，列举了常见的五大误读： 1. 催眠是控制他人 2. 催眠会让人做坏事 3. 催眠等于失去控制 4. 催眠就是让...