你是否有过这样的感受：

明明没做什么，却感到身心俱疲？

对任何事情都提不起兴趣，只想躺平？

情绪低落，容易被小事激怒？

睡眠质量差，注意力难以集中？

这些都是心理能量不足的信号！

为了帮助大家更好地应对压力，提升心理能量，我们特此发起“心理能量补给秘籍”征集活动！

你可以分享：

提升心理能量的有效方法，

应对负面情绪的小技巧，

保持积极心态的秘诀：

其他任何你认为对提升心理能量有帮助的经验和故事。

参与方式：

1.在本帖下方留言，分享你的“心理能量补给秘籍”。

2.字数不限，形式不限，可以是文字、图片等。

3.请注明你的姓名和班级。

活动奖励：

所收集“秘籍”将由心理中心进行初审，初审合格且点赞量在前10名的参与选手将获得精美礼品一份！（实名参与者，点赞量计算截止时间为4月7日中午12：00）

你的分享可能会被收录到我们的“心理能量补给秘籍”合集中，也可能在下一次活动中使用，帮助更多人！

让我们一起行动起来，为彼此的心灵注入能量，共同创造更美好的生活！

温馨提示：

本活动旨在分享和交流，请勿发布任何不当言论。

如果你感到心理压力过大，请及时寻求专业心理咨询师的帮助。学校心理中心地址：大学生活动中心4楼。

心理咨询预约网址及二维码：http://192.168.8.25:18080

【供稿人：美珈心理健康教育中心】